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Quels sont 5 faits intéressants sur le sommeil ?


Florine D Perales, il y a 1 an

Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être. La plupart des gens ont besoin de 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour se sentir reposés et en forme. Voici 5 faits intéressants sur le sommeil :

1. Le sommeil permet au cerveau de se reposer et de se préparer pour le lendemain.
2. Le sommeil aider à maintenir la santé mentale et émotionnelle.
3. Le sommeil permet au corps de se régénérer et de se réparation.
4. Le sommeil joue un rôle important dans la mémor

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